熱烈激昂的音樂(lè)，酷炫跳躍的燈光，青春洋溢的校園……11月8日晚，在浙江農(nóng)林大學(xué)東湖校區(qū)A區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，“體藝農(nóng)林 舞動(dòng)之夜”正式拉開(kāi)帷幕。在學(xué)校健美操教練帶領(lǐng)下，數(shù)千名自主報(bào)名的師生在這里齊跳校園活力操，大家跟著音樂(lè)節(jié)奏跳起來(lái)、舞起來(lái)、動(dòng)起來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)身健體、愉悅身心。
《最炫民族風(fēng)》《同愛(ài)同在》《遙遠(yuǎn)的歌》《7rings》《legend》……隨著一支支動(dòng)感十足、節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美的音樂(lè)，參加跳操的師生們，一起伸手踢腿、擴(kuò)胸彎腰、騰挪跳躍。40分鐘后，8支音樂(lè)全部結(jié)束，師生們個(gè)個(gè)汗流浹背，有的甚至累得直喘氣，但是不少師生依然意猶未盡，相互之間繼續(xù)交流學(xué)到的一些跳操動(dòng)作。
“真是太帶勁了！真的嗨到爆！平時(shí)我也喜歡健身，以前也經(jīng)常跟著劉畊宏等網(wǎng)紅視頻學(xué)健身。今天參加了學(xué)校的活動(dòng)，沒(méi)想到大學(xué)校園里的運(yùn)動(dòng)健身，也能這么歡快，比跟著劉畊宏健身還帶勁。我覺(jué)得大學(xué)生就應(yīng)該多參加這樣的運(yùn)動(dòng)，既有音樂(lè)有節(jié)奏，又有老師現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)指導(dǎo)，和以前的跑步等單純的運(yùn)動(dòng)比起來(lái)，這樣的運(yùn)動(dòng)太受大家的喜歡了。師生一起跳校園活力操，真是太棒了！”該校大一學(xué)生周靜怡說(shuō)。
當(dāng)天帶領(lǐng)大家跳活力操的教練，是浙江農(nóng)林大學(xué)體育軍訓(xùn)部的顧靜霞老師。顧老師長(zhǎng)期在學(xué)校擔(dān)任校健美操隊(duì)教練，此前指導(dǎo)學(xué)生跳健身操、有氧操的視頻，也曾多次在該校的視頻號(hào)里發(fā)布，被師生稱(chēng)為“浙農(nóng)林大版的女劉畊宏”。作為當(dāng)天的浙江農(nóng)林大學(xué)“體藝農(nóng)林 舞動(dòng)之夜”首場(chǎng)活力操的教練，顧靜霞早在一周前就精心準(zhǔn)備：節(jié)奏慢的音樂(lè)方便初學(xué)者學(xué)習(xí)，節(jié)奏快有助于學(xué)生運(yùn)動(dòng)出汗，兩者循序漸進(jìn)，從易到難，引導(dǎo)大家在熟悉的旋律中達(dá)到鍛煉身體的目標(biāo)。
顧靜霞表示，現(xiàn)在大學(xué)生的課業(yè)壓力比較大，運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性不足，而跑步等運(yùn)動(dòng)模式效果雖然好，但是形式相對(duì)比較單一。有氧健身操是學(xué)生們喜歡的一種活力操，是最容易激發(fā)青年大學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情的方式之一，而且適合大學(xué)生們集體參與，不需要專(zhuān)門(mén)的設(shè)備，十分方便。只要跟著節(jié)奏參與運(yùn)動(dòng)，不僅能夠達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身的效果，同時(shí)還可以約幾個(gè)好友一起參與，加強(qiáng)相互間的交流溝通、協(xié)同合作，達(dá)到共同鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
大二學(xué)生許小余說(shuō)：“我沒(méi)有什么體育愛(ài)好，也不太喜歡運(yùn)動(dòng)，平時(shí)跑步等運(yùn)動(dòng)又很枯燥。今天來(lái)到這里才發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)原來(lái)可以這樣快樂(lè)。不僅流了汗、鍛煉了身體，而且大家在一起跳，特別快樂(lè)開(kāi)心，還認(rèn)識(shí)了幾個(gè)和我一樣以前不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，我們相約每次都一起來(lái)參加。如果以前學(xué)校就有這樣的運(yùn)動(dòng)方式，我可能就不會(huì)整天窩寢室里了?！?/p>
據(jù)介紹，根據(jù)學(xué)生們的訴求，浙江農(nóng)林大學(xué)的“體藝農(nóng)林 舞動(dòng)之夜”，今后將常態(tài)化開(kāi)展，計(jì)劃安排在每周四晚上進(jìn)行，每場(chǎng)時(shí)間在40分鐘左右。學(xué)校專(zhuān)門(mén)安排了4個(gè)專(zhuān)業(yè)的健身老師，每周輪流指導(dǎo)。他們選用的音樂(lè)將根據(jù)師生建議不斷更新，如遇雨天則順延。師生如想?yún)⒓?，都可以通過(guò)該校的智慧浙農(nóng)林App自主報(bào)名，并領(lǐng)取相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)手環(huán)。本科生參加了活動(dòng)并完成簽到，還可以獲得系統(tǒng)服務(wù)的第二課程學(xué)分。
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