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11月16日，食健學(xué)院在圖書(shū)館第一報(bào)告廳開(kāi)展2023級(jí)新生心理健康教育講座。國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、全球生涯規(guī)劃師戎幸，為學(xué)院新生作主題為“積極心態(tài) 向陽(yáng)而生”的專(zhuān)題講座，學(xué)院全體2023級(jí)本科新生參會(huì)。

戎幸通過(guò)具體實(shí)例，以風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言風(fēng)格闡述了大學(xué)生活中可能遇到的心理困擾，表達(dá)了心理健康的重要性，并表示如今許多招聘單位越來(lái)越重視學(xué)生的心理抗壓能力和責(zé)任心。戎幸分享了三個(gè)判斷情緒狀態(tài)的量表以及調(diào)試心理狀態(tài)的模型和方法，幫助同學(xué)們?cè)u(píng)估自身心理狀態(tài)，提升心理調(diào)節(jié)能力。他認(rèn)為，心理咨詢(xún)是提升生活質(zhì)量的捷徑，心理問(wèn)題并非不可克服的難題，望同學(xué)們能夠積極尋求心理健康咨詢(xún)和心理疏導(dǎo)的幫助，以便更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力。

本次新生心理健康講座，是新生入學(xué)教育的重要組成部分，體現(xiàn)了食健學(xué)院對(duì)學(xué)生心理健康方面的關(guān)注和重視，有利于提升同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)能力，幫助培養(yǎng)積極心態(tài)，從容面對(duì)生活學(xué)業(yè)壓力，更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

（食健學(xué)院 文/李可馨、周婷雨 圖/朱苡欣 ）